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心と身体のバランスUP!リラクシング・ウォーク講座

詳細データ
住所 東京都世田谷区奥沢5 
TEL 03-6869-9463 
URL http://emihiraku.com 
営業時間 第一、第三 月曜日 10:10~10:50または11:00~11:40 
定休日 不定休 
アクセス 田園調布駅から徒歩1分 
おすすめポイント

適度にからだを動かす、足腰の感覚や筋肉を鍛える、からだとこころの余分な緊張をほぐす、ということが生き生きと質の高い生活を過ごすために大切ですが、太極拳の基本歩法をもとにしたリラクシング・ウォークは、まさにこの3つを無理なく、楽しく、心地よくおこなうことができます。また、ゆったりと、こころとからだをリラックスさせてフンワリ身体を動かしていき無理がありませんので、身体にかかる負担も最小限ですみます。 そして、ゆっくりとした動きのため自分の足先、足の裏、足の運び、腰の動きまた姿勢など全身を意識していきますので、観察力や集中力が同時に養えます。 そのうえ、練習していてとても気持ちがいいものです。ほかの人と競うものではありませんので、自分のペースでのんびりとできます。大切なのは、一番身近な自然である自分のからだの声に耳をすませながら、のびのびとリラックスしておこなうことです。曜日:毎週月曜日(第五週目の月曜日がある月は一周お休みですので、ご確認ください) 時間:10:10~10:50または11:00~11:40

料金
入会金
0円
授業料
月謝制 月2回 3500円(税込)
※1回ごとのお支払いは、1回2000円(税込) 入会金:なし
※掲載内容が変更されている場合がございます。掲載スクールに直接ご確認下さい。
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